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DOCUMENTATION POUR LES PATIENTS

Votre médecin de famille et les professionnels du GMF Nouvelle-Beauce travaillent avec vous afin de prévenir, diagnostiquer et traiter des problèmes de santé. Nous faisons équipe avec vous, dans une relation de partenariat où chacun a un rôle à jouer.

En tant que patient, votre responsabilité consiste entre autres à vous informer et vous impliquer par rapport à votre santé, et à poser des actions qui pourront l’influencer.

Afin de vous aider à jouer un rôle actif, cette section présente des outils pour vous renseigner concernant les problèmes de santé courants. Il s’agit d’un éventail de sites internet et de documents auxquels vous pouvez vous référer. Nous avons choisi ces sites web pour leur pertinence et la fiabilité de l’information. La liste est non exhaustive et le contenu évoluera au fil du temps.

*Répertoire des ressources en santé et services sociaux

SOMMAIRE

  • Accident vasculaire cérébral (AVC)
  • Activité physique
  • Allergies
  • Asthme
  • Arthrose
  • Cancer
  • Cérumen
  • Right-open-mini Right-open-mini
    Cessation tabagique
  • Commotion cérébrale
  • Diabète
  • Douleur
  • Right-open-mini Right-open-mini
    Dyslipidémie (Cholestérol)
  • Right-open-mini Right-open-mini
    Eczéma
  • Grossesse
  • Right-open-mini Right-open-mini
    Grossesse non planifiée, aide à la prise de décision
  • Hypertension artérielle
  • Infections respiratoires, grippes et gastroentérite
  • Infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS)
  • Inscription auprès d’un médecin de famille
  • Inscription ou réinscription à l’assurance maladie du Québec
  • Migraine
  • Niveaux de soins
  • Nutrition
  • Proches aidants
  • Santé des enfants
  • Santé des femmes
  • Santé des os
  • Santé des voyageurs
  • Santé en général
  • Santé mentale
  • Se préparer à une visite médicale
  • Right-open-mini Right-open-mini
    Sommeil
  • TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité)
  • Troubles cognitifs
  • Right-open-mini Right-open-mini
    Vertiges

Accident vasculaire cérébral (AVC)

  • Reconnaissance des signes et des symptômes de l’AVC

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Activité physique

  • Bougez plus, vivez mieux

Vidéos de Dr Mike Evans, qui nous présente de façon originale les bienfaits de l’activité physique.

  • 23 heures et ½ - Quelle est la meilleure manière d’améliorer notre santé ?
  • Productivité et activité physique
  • Intensité en activité physique

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Allergies

  • Rhinite saisonnière (rhume des foins)
  • Allergie alimentaire
  • Comment combattre les allergies saisonnières
  • Les allergies respiratoires chez les enfants
  • Désensibilisation aux pollens

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Arthrose

  • L’Arthrose et vous
  • L’arthrose, je fais le point
  • Export Export
    Arthrite et arthrose

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Asthme

  • Société pulmonaire du Québec
  • Une crise d’asthme : ça se comprend et ça se maîtrise

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Cancer

  • Société canadienne du cancer : plusieurs informations sur le cancer, dont la prévention et le dépistage.
  • Dépistage du cancer du col de l’utérus
  • Dépistage du cancer du sein
  • Dépistage du cancer du colon
  • Dépistage du cancer de la prostate, dosage de l’APS : questions fréquentes des patients

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Cérumen

  • Cérumen : Gestion et document d’information

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Cessation tabagique

  • Votre trousse pour vous aider à résister à l’envie de fumer
  • Export Export
    Centres d’abandon du tabagisme - Chaudière-Appalaches
  • Export Export
    Défi j‘arrête, j’y gagne
  • Export Export
    Québec sans tabac

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Commotion cérébrale

  • Conseils pour bien récupérer et reprendre peu à peu vos activités - INESSSS
  • Export Export
    Traumatisme cranio-cérébral

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Diabète

  • Diabète Québec
  • Diabète Canada
  • Guide alimentaire canadien
  • Guide et outils
  • Coup d’oeil sur l’alimentation de la personne diabétique
  • Le diabète de type 2: j’agis!
  • Bien manger pour contrôler son diabète
  • Comment utiliser la portion et le % de la valeur quotidienne
  • Coeur + AVC
  • Carnet d’autosurveillance de la glycémie
  • Mon diabète, j’en fais mon affaire!
  • Formations pour personnes vivant avec le diabète - Universi-D

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Douleur

  • Export Export
    Agir pour moi - Gérer ma douleur - Programme d’autogestion de la douleur
  • Association québécoise de la douleur chronique
  • Export Export
    Douleur chronique
  • Export Export
    Gérer ma douleur
  • Export Export
    Surmonter sa douleur

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Dyslipidémie (Cholestérol)

  • Bien manger, pour contrôler son cholestérol et ses triglycérides
  • Coeur + AVC
  • Guide alimentaire canadien
  • Le cholestérol, trop c’est trop!
  • Comment lire les étiquettes?

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Eczéma

  • Soins de l’eczéma simplifiés
  • Export Export
    Société canadienne de l’eczéma

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Grossesse

  • *Numéros et sites internet en lien avec la grossesse
  • Allaitement maternel - Présentation de l‘outil de discussion sur l’usage du cannabis inhalé
  • Cours prénataux en ligne – CISSS de chaudière-Appalaches
  • Décompte des mouvements fœtaux
  • Directives canadiennes en matière d’activités physiques pendant la grossesse - Édition 2019
  • Fondation Olo
  • Info grossesse - Société des obstétriciens et gynécologues du Canada
  • Export Export
    Guide Grossesse en santé - Santé Canada
  • Les bons gras pendant la grossesse et l’allaitement
  • Lits d’enfant, berceaux et moïse - Santé Canada
  • Listériose et autres toxi-infections alimentaires : Pas de risque à prendre pendant la grossesse
  • Export Export
    Ma grossesse - Québec
  • Materna : suppléments maternels période prénatale et postnatale
  • Mieux-vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans
  • Naître et grandir (De la grossese à 8 ans)
  • Petit guide grossesse et allaitement - Hôpital Ste-Justine
  • Plan de naissance Césarienne - Naître et grandir
  • Plan de naissance - Naître et grandir
  • Prise de poids saine pendant la grossesse - Santé Canada
  • Programme québécois de dépistage prénatal
  • Ressources en physiothérapie en rééducation pelvipérinéale pour la femme (en pratique privée) dans les régions de Lévis et Québec
  • Ressources naissances
  • Export Export
    Suivi de grossesse et encadrement - CISSS Chaudière-Appalaches
  • Technique de massage du périnée pendant la grossesse
  • Toi, Moi, Bébé
  • Trouble dépressif pendant la grossesse
  • Vaccination des femmes enceintes contre la coqueluche
  • Vidéos d’enseignement post-partum et allaitement
  • Export Export
    Vidéo - L’évolution du foetus mois par mois

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Grossesse non planifiée, aide à la prise de décision

  • Export Export
    Guide d’aide à la prise de décision - Ambivalence grossesse
  • Export Export
    Grossesse secours - Écoute et information
  • Export Export
    Grossesse non désirée - Québec
  • Export Export
    SOS grossesse - Accueille - écoute - informe

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Hypertension artérielle

  • Bien manger pour contrôler sa presssion artérielle
  • Comment lire les étiquettes?
  • Guide alimentaire canadien
  • Mesurer sa pression artérielle à domicile (informations)
  • Export Export
    Mesurer sa pression artérielle à domicile (grille)
  • Export Export
    Mon guide nutritionnel
  • Société québécoise d’hypertension artérielle

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Infections respiratoires, grippes et gastroentérite

  • Alimentation pendant une gastro-entérite
  • Bronchiolite - informations
  • Gastro-entérite : infos et réhydration
  • Grippe et gastro-entérite, aide à la décision
  • Grippe, rhume et autre affections respiratoires : doucement avec les antibiotiques
  • Guide autosoin pour le mal de gorge
  • Hydratation pendant une gastroentérite
  • Hygiène nasale des jeunes enfants: pour vous guider, vidéo et document Hôpital Ste-Justine
  • Infection des voies respiratoires supérieures (IVRS)
  • Infection respiratoire qui guérira probablement sans antibiotique - Dépliant du CISSS de Chaudière-Appalaches
  • Laryngite - informations
  • Sinusite, ne vous précipitez pas sur les antibiotiques

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Infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS)

  • À bien y penser
  • Le sexe et moi

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Inscription au Guichet d’accès à un médecin de famille

  • Guichet d’accès à un médecin de famille - Lien internet
  • Inscription au Guichet d’accès à un médecin de famille (Procédure en espagnol)

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Inscription ou réinscription à la Régie d’assurance maladie du Québec

  • Lien vers l’Inscription ou réinscription à l’assurance maladie du Québec
  • Inscription ou réinscription à l’assurance maladie du Québec (Procédure en espagnol)

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Migraine

  • Migraine Québec
  • Export Export
    Migraine - Certains médicaments doivent être pris à l’occasion seulement

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Niveaux de soins

  • Vidéo Discutons de niveau de soins – Dre Bois et Dr Wittmer
  • Niveaux de soins : Prenez part à la discussion

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Nutrition

  • Export Export
    Aliments et nutrition - Santé Canada
  • Alimentation équilibrée : Une question de choix et de proportions
  • Export Export
    Désinformation en nutrion : soyez vigilant!
  • Export Export
    Étiquetage nutritionnel de Santé Canada
  • Guide alimentaire canadien : un outil pour faire des choix alimentaires judicieux, vous y trouverez aussi des recettes.
  • Guide alimentaire dans l’attente de votre consultation auprès de la nutritionniste
  • Recueil de recettes par la nutritionniste
  • Repas équilibré : Viandes et substituts
  • Tableau de la valeur nutritive : % de la valeur quotidienne

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Proches aidants

  • Export Export
    Appui proches aidants
  • Biblio-Aidants : de l’information à l’intention des proches aidants. Liste des organismes, sélections de site web et suggestions de livres et de films en 15 cahiers thématiques
  • Export Export
    Proche aidance Québec
  • Export Export
    Pour la personne proche aidante - CISSS de Chaudière-Applaches
  • Export Export
    Guide à l‘intention de l’aidant

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Santé des enfants

  • Soins de nos enfants: de l’information pour les parents par des pédiatres canadiens.
  • Naitre et grandir : Site web et magazine de référence sur le développement des enfants. Abonnez-vous à l’infolettre.
  • Mieux vivre avec son enfant : guide de référence, de la grossesse à 2 ans.
  • Infection des voies respiratoires supérieures (IVRS)
  • Laryngite - informations
  • Broncholiotite - informations
  • Hygiène nasale des jeunes enfants, vidéo et document de l’ Hôpital Sainte-Justine
  • Le développement de votre enfant, à quoi vous attendre
  • Simulation du développement 0-5 ans
  • De saines habitudes de sommeil pour votre bébé et votre enfant
  • Ligne Parents : une ligne d’écoute, mais aussi un site rempli d’informations pour aider les parents
  • Maison de la Famille Nouvelle-Beauce
  • Bébé mange seul
  • Fondation Olo
  • Allergies alimentaires Canada - Manger tôt. Manger souvent

    Manger tôt. Manger souvent_En français

    Manger tôt. Manger souvent_En anglais

    Manger tôt. Manger souvent_En espagnol

  • Nourrir mon bébé de la naissance à 1 an - En français
  • Nourrir mon bébé de la naissance à 1 an - En espagnol
  • Nourrir mon bébé de la naissance à 1 an - En anglais

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Santé des femmes et contraception

  • Contraception - Différentes méthodes contraceptives
  • Contraception - La pilule
  • Contraception - Quel mode de contraception vous convient le mieux?
  • Contraception - Reprenez le rythme
  • Guide pour bien choisir sa contraception
  • Ménopause : des renseignements sur les symptômes de la ménopause et les options de traitement.
  • Règles : Des renseignements factuels sur les menstruations
  • Sexe et contraception : Ton Guide de rérence rapide
  • Sexe et Moi : une ressource qui traite de la santé sexuelle, de la contraception, des ITS, etc.
  • Société des obstétriciens et gynécologues du Canada
  • Export Export
    VPH - Dépisatage
  • VPH - Informations sur le papillomavirus

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Santé en général

  • Site du Gouvernement du Québec. Des informations sur les problèmes de santé, la prévention, etc.

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Santé mentale

  • Export Export
    Aller mieux à ma façon : outil de soutien à l’autogestion - retrouver l’équilibre et se sentir bien à nouveau
  • Export Export
    Comment je me sens? Outils et trucs pour une meilleure santé psychologique
  • Dépression : comprendre et s’en sortir
  • Les troubles anxieux
  • Insomnie : des conseils pour une bonne hygiène de sommeil
  • Export Export
    Insomnie : 3 capsules vidéo : Théorie du sommeil / Comment améliorer mon sommeil / Médicaments pour insomnie
  • Revivre : association québécoise de soutien aux personnes souffrant de troubles anxieux, dépressifs ou bipolaires.
  • Export Export
    7 astuces pour se recharger
  • Export Export
    Gestion des émotions (thérapie dialectique comportementale) - TDC Montréal
  • Export Export
    Mieux vivre son deuil
  • Export Export
    Suicide - Aider / informer / prévenir

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Santé des os

  • Bien manger pour des os en santé: calculez vos apports en calcium
  • Calcium
  • Mes os, j’en prends soin
  • Ostéoporose canada
  • Vitamine D

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Santé des voyageurs

La majorité des problèmes de santé reliés aux voyages faits à l’étranger sont évitables par le recours à des mesures préventives.

  • Santé et sécurité en voyage
  • Conseils aux voyageurs et avertissements

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Se préparer à une visite médicale

  • Faites équipe avec les professionnels de la santé - Discutons Santé
  • L’examen de santé annuelle, quand est-il réellement nécessaire?
  • Vidéo : Est-ce que plus de test de dépistage mènent à une meilleure santé?

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Sommeil

  • Export Export
    10 astuces pour dormir
  • Export Export
    Vos symptômes d’insomnie améliorés sans médicaments
  • Export Export
    Insomnie et anxiété chez les personnes âgées - Les somnifères sont rarement la meilleure solution

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TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité)

  • Docs Docs
    Formulaires TDAH à compléter
  • Export Export
    Asoociation Panda
  • Export Export
    Association québecoise des neuropsychologues
  • Export Export
    Clinique Focus
  • Export Export
    Fondation Philippe Laprise
  • Export Export
    Mieux vivre avec le TDAH
  • Export Export
    Qu’est-ce que le TDAH - CHU Sainte-Justine
  • Export Export
    TDAH et vous
  • Export Export
    TDAH.ca

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Troubles cognitifs

  • Export Export
    Boîte à outils
  • Export Export
    Communiquer avec un proche atteint de maladie de la mémoire
  • Export Export
    Guide d’accompagnement
  • Export Export
    Guide pour comprendre les comportements de la maladie d’Alzheimer
  • Export Export
    Lumière sur l’Alzheimer et les maladies apparentées
  • Export Export
    Vidéos sur les maladies de la mémoire

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Vertiges

  • Export Export
    Vertiges

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