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DOCUMENTATION POUR LES PATIENTS

Votre médecin de famille et les professionnels du GMF Nouvelle-Beauce travaillent avec vous afin de prévenir, diagnostiquer et traiter des problèmes de santé. Nous faisons équipe avec vous, dans une relation de partenariat où chacun a un rôle à jouer.

En tant que patient, votre responsabilité consiste entre autres à vous informer et vous impliquer par rapport à votre santé, et à poser des actions qui pourront l’influencer.

Afin de vous aider à jouer un rôle actif, cette section présente des outils pour vous renseigner concernant les problèmes de santé courants. Il s’agit d’un éventail de sites internet et de documents auxquels vous pouvez vous référer. Nous avons choisi ces sites web pour leur pertinence et la fiabilité de l’information. La liste est non exhaustive et le contenu évoluera au fil du temps.

SOMMAIRE

  • Accident vasculaire cérébral (AVC)
  • Activité physique
  • Allergies
  • Asthme
  • Arthrose
  • Cancer
  • Cérumen
  • Cessation tabagique
  • Commotion cérébrale
  • COVID-19
  • Diabète
  • Douleur
  • Dyslipidémie (Cholestérol)
  • Eczéma
  • Grossesse
  • Hypertension artérielle
  • Infections respiratoires, grippes et gastroentérite
  • Infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS)
  • Inscription auprès d’un médecin de famille
  • Migraine
  • Niveaux de soins
  • Nutrition
  • Proches aidants
  • Santé des enfants
  • Santé des femmes
  • Santé en général
  • Santé mentale
  • Santé des os
  • Santé des voyageurs
  • Se préparer à une visite
  • TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité)
  • Troubles cognitifs
  • Vertige
  • Vaccination

Accident vasculaire cérébral (AVC)

  • Reconnaissance des signes et des symptômes de l’AVC

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Activité physique

  • Bougez plus, vivez mieux

Vidéos de Dr Mike Evans, qui nous présente de façon originale les bienfaits de l’activité physique.

  • 23 heures et ½ - Quelle est la meilleure manière d’améliorer notre santé ?
  • Productivité et activité physique
  • Intensité en activité physique

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Allergies

  • Rhinite saisonnière (rhume des foins)
  • Allergie alimentaire
  • Comment combattre les allergies saisonnières
  • Les allergies respiratoires chez les enfants
  • Désensibilisation aux pollens

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Arthrose

  • L’Arthrose et vous
  • L’arthrose, je fais le point

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Asthme

  • Société pulmonaire du Québec
  • Une crise d’asthme : ça se comprend et ça se maîtrise

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Cancer

  • Société canadienne du cancer : plusieurs informations sur le cancer, dont la prévention et le dépistage.
  • Dépistage du cancer du col de l’utérus
  • Test pap, à quel moment devez-vous le subir ?
  • Dépistage du cancer du sein
  • Dépistage du cancer du colon
  • Dépistage du cancer de la prostate, dosage de l’APS : questions fréquentes des patients

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Cérumen

  • Cérumen : Gestion et document d’information

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Commotion cérébrale

  • Conseils pour la reprise graduelle des activités suite à un traumatisme craniocérébral léger (commotion cérébral) - INESSSS

    DÉPLIANT

  • Conseils pour la reprise graduelle des activités suite à un traumatisme craniocérébral léger (commotion cérébral) - INESSSS

    VIDÉO

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Cessation tabagique

  • Votre trousse pour vous aider à résister à l’envie de fumer

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COVID-19

  • Quoi faire si vous avez un problème de santé: aide-mémoire pour la population de Chaudière-Appalaches
  • Outil d’auto-évaluation des symptômes de la covid-19
  • Guide autosoins
  • La maladie à coronavirus – site du Gouvernement du Québec
  • Tout ce que vous voulez savoir
  • CISSS Chaudière-Appalaches
  • Le passeport vaccinal, en bref
  • S’isoler, c’est sérieux

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Diabète

  • Diabète Québec
  • Guide et outils
  • Guide alimentaire canadien
  • Diabète Canada
  • Coup d’oeil sur l’alimentation de la personne diabétique
  • Le diabète de type 2: j’agis!
  • Bien manger pour contrôler son diabète
  • Comment utiliser la portion et le % de la valeur quotidienne
  • Coeur + AVC
  • Carnet d’autosurveillance de la glycémie
  • Mon diabète, j’en fait mon affaire!

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Douleur

  • L’Association québécoise de la douleur chronique: elle a pour mission d’améliorer la condition et de réduire l’isolement des personnes atteintes de douleur chronique au Québec

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Dyslipidémie (Cholestérol)

  • Le cholestérol, trop c’est trop!
  • Calculez votre âge cardiovasculaire
  • Coeur + AVC
  • Guide alimentaire canadien
  • Bien manger, pour contrôler son cholestérol et ses triglycérides
  • Comment lire les étiquettes?

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Eczéma

  • Soins de l’eczéma simplifiés

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Grossesse

  • Numéros et sites internets en lien avec la grossesse
  • Info grossesse - Société des obstétriciens et gynécologues du Canada
  • Petit guide grossesse et allaitement - Hôpital Ste-Justine
  • Cours prénataux en ligne – CISSS de chaudière-Appalaches
  • Ressources naissances
  • Mieux-vivre avec son enfant
  • Naître et grandir
  • Les bons gras pendant al grossesse et l’allaitement
  • Listériose et autres toxi-infections alimentaires : Pas de risque à prendre pendant la grossesse
  • Édition 2019 des Directives canadiennes en matière d’activités physiques pendant la grossesse
  • Allaitement maternel - Présentation de l‘outil de discussion sur l’usage du cannabis inhalé
  • Décompte des mouvements fœtaux
  • Plan de naissance - Naître et grandir
  • Plan de naissance Césarienne - Naître et grandir
  • Prise de poids saine pendant la grossesse - Santé Canada
  • Technique de massage du périnée pendant la grossesse
  • Lits d’enfant, berceaux et moïse - Santé Canada
  • Fondation Olo
  • Vaccination des femmes enceintes contre la coqueluche
  • Materna : suppléments maternels période prénatale et postnatale
  • Ressources en physiothérapie en rééducation pelvipérinéale pour la femme (en pratique privée) dans les régions de Lévis et Québec

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Infections respiratoires, grippes et gastroentérite

  • Grippe, rhume et autre affections respiratoires : doucement avec les antibiotiques.
  • Pour traiter votre sinusite, ne vous précipitez pas sur les antibiotiques.
  • Vous souffrez d’une infection respiratoire qui guérira probablement sans antibiotique _dépliant du CISSS de Chaudière-Appalaches
  • Hygiène nasale des jeunes enfants: pour vous guider, vidéo et document Hôpital Ste-Justine
  • Grippe et gastro-entérite, aide à la décision
  • S’hydrater et se réhydrater pendant une gastroentérite
  • S’alimenter pendant une gastro-entérite
  • Bronchiolite - informations
  • Laryngite - informations
  • Infection des voies respiratoires supérieures (IVRS)

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Infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS)

  • Le sexe et moi
  • À bien y penser

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Inscription auprès d’un médecin de famille

  • Guichet d’accès à un médecin de famille.

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Hypertension artérielle

  • Société québécoise d’hypertension artérielle
  • Hypertension artérielle, questions et réponses
  • Mesurer sa pression artérielle à domicile
  • Quel appareil utiliser pour mesurer sa pression artérielle à domicile?
  • Connaissez-vous vos chiffres en mesure de pression artérielle?
  • Grille de mesures
  • Les hauts et les bas de la pression artérielle
  • Guide alimentaire canadien
  • Bien manger pour contrôler sa presssion artérielle
  • Comment lire les étiquettes?
  • Coeur et AVC

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Migraine

  • Migraine Québec

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Niveaux de soins

  • Vidéo Discutons de niveau de soins – Dre Bois et Dr Wittmer
  • Niveaux de soins : Prenez part à la discussion

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Nutrition

  • Extenso: des informations fiables sur la nutrition
  • Guide alimentaire canadien : un outil pour faire des choix alimentaires judicieux, vous y trouverez aussi des recettes.
  • Une alimentation équilibrée : Une question de choix et de proportions
  • Dans un repas équilibré : Viandes et substituts
  • Utilisez le tableau de la valeur nutritive : % de la valeur quotidienne
  • Guide alimentaire dans l’attente de votre consultation auprès de la nutritionniste

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Proches aidants

  • Biblio-Aidants : de l’information à l’intention des proches aidants. Liste des organismes, sélections de site web et suggestions de livres et de films en 15 cahiers thématiques

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Santé des enfants

  • Soins de nos enfants: de l’information pour les parents par des pédiatres canadiens.
  • Naitre et grandir : Site web et magazine de référence sur le développement des enfants. Abonnez-vous à l’infolettre.
  • Mieux vivre avec son enfant : guide de référence, de la grossesse à 2 ans.
  • Infection des voies respiratoires supérieures (IVRS)
  • Laryngite - informations
  • Broncholiotite - informations
  • Hygiène nasale des jeunes enfants, vidéo et document de l’ Hôpital Sainte-Justine
  • Le développement de votre enfant, à quoi vous attendre
  • De saines habitudes de sommeil pour votre bébé et votre enfant
  • Ligne Parents : une ligne d’écoute, mais aussi un site rempli d’informations pour aider les parents
  • Maison de la Famille Nouvelle-Beauce
  • Bébé mange seul
  • Fondation Olo
  • Petites mains grande assiette

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Santé des femmes et contraception

  • Sexe et contraception : Ton Guide de rérence rapide
  • Les différentes méthodes contraceptives
  • Quel mode de contraception vous convient le mieux?
  • Le Sexe et Moi : une ressource qui traite de la santé sexuelle, de la contraception, des ITS, etc.
  • Info-VPH : de l’information fiable sur le papillomavirus
  • Ma Ménopause: des renseignements sur les symptômes de la ménopause et les options de traitement.
  • Contraception, la pilule
  • Tes règles : Des renseignements factuels sur les menstruations
  • L’outil Ça se planifie : Guide pour bien choisir sa contraception
  • Reprenez le rythme de la contraception
  • Société des obstétriciens et gynécologues du Canada

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Santé en général

  • Site du Gouvernement du Québec. Des informations sur les problèmes de santé, la prévention, etc.

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Santé mentale

  • Revivre : association québécoise de soutien aux personnes souffrant de troubles anxieux, dépressifs ou bipolaires.
  • La dépression, comprendre et s’en sortir
  • Les troubles anxieux, comprendre et s’en sortir
  • Insomnie : des conseils pour une bonne hygiène de sommeil

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Santé des os

  • Mes os, j’en prends soin
  • Bien manger pour des os en santé: calculez vos apports en calcium
  • Ostéoporose canada

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Santé des voyageurs

La majorité des problèmes de santé reliés aux voyages faits à l’étranger sont évitables par le recours à des mesures préventives

  • Santé et sécurité en voyage
  • Conseils aux voyageurs et avertissements

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Se préparer à une visite médicale

  • Faites équipe avec les professionnels de la santé - Discutons Santé
  • L’examen de santé annuelle, quand est-il réellement nécessaire?
  • Est-ce que plus de test de dépistage mènent à une meilleure santé? - vidéo de Dr Mike Evans

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TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité)

  • Outils et informations en lien avec le TDAH

    Outils et informations en lien avec le TDAH ci-dessous :

  • Clinique Focus
  • Fondation Philippe Laprise
  • Information sur le TDAH et ressources – CADDRA
  • Institut des troubles d’apprentissage
  • Regroupement des Associations PANDA - Favorise la réussite scolaire et sociale des personnes atteintes de TDA/H
  • Services TDAH plus
  • TDAH et moi
  • TDAH.ca
  • TDAH, information, trucs et astuces : site dédié au TDAH, élaboré par Dre Annick Vincent
  • Formulaires TDAH

    Formulaires TDAH ci-dessous :

  • Tous les formulaires TDAH

    Depuis quelques années des professionnels de la santé et des services sociaux se mobilisent afin de mieux cerner les symptômes liés au syndrome déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité. Nous observons une hausse marquée d’enfants, d’adolescents ou adultes qui ont recours à la médication ou différentes stratégies pour stimuler leur attention et leur concentration.

    Voici quelques outils auxquels votre médecin pourrait vous référer lors d’une évaluation. (N.B.: ces outils facilitent la cueillette d’informations. Aucun questionnaire ne permet à lui seul de faire un diagnostic.)

    ***Tous les documents doivent être bien complétés afin d’éviter des délais pour la prise en charge médicale et le diagnostic.

    ENFANTS (12 ANS ET MOINS)
    ADOLESCENTS (13 À 17 ANS)
    ADULTES (18 ANS ET PLUS)

    Si vous désirez obtenir davantage d’informations, veuillez nous contacter au 418 387-2555 ou prendre un rendez-vous en ligne.

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Troubles cognitifs

  • Société Alzheimer Chaudière-Appalaches
  • Société d’Alzheimer du Canada
  • Accueil proches aidants - L’Appui
  • Coopérative de services à domicile

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Vaccination

  • Diminuer la douleur et l’anxiété liées à la vaccination chez les enfants
  • Vaccination contre la rougeole pour les 14 ans et plus
  • Vaccins gratuits contre les virus du papillome humain (VPH) et les hépatites A et B pour les jeunes en 4e année du primaire
  • Vaccin contre le pneumocoque

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Vertige

  • Exercices d’Epley pour les VPPB

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